En lien avec notre thème d’année sur le bien-être, la classe de TPS/PS/MS bénéficie de 5 séances de sophrologie avec Mme Sophie Fauconnier (et Sophren la tortue). Chaque vendredi matin, par groupe de 5 ou 6 et pendant 15 à 20 min, les enfants mettent en pratique des petits exercices qui aident à gérer les émotions.
Lors de la 1ère séance, vendredi 21 mai, ils ont travaillé la respiration.
– Inspirer par le nez en gonflant le ventre et expirer doucement par la bouche pour trouver le calme, la sérénité. Le bateau en papier sur le ventre a permis aux enfants de se rendre compte des mouvements du ventre pendant la respiration.
– Souffler fort pour chasser la colère. Les enfants devaient souffler assez fort afin de faire voler une plume.
